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中文書名: 坐月子調理良方:提升陪月員烹調技巧,為產婦塑造健康體魄
Recuperative recipes for postpartum confinement:To train postnatal care helpers on their cooking skills for speedy recovery of the novice moms
9789621463234
9789621463234
萬里機構. Forms Kitchen
蔡潔儀
寬 18.6 cmx高 23.5 cm   正十六開
192
平裝
$ 98
四色
1/5/2017
中文/English
 
 



 

本書簡介

婦女產後,嬰兒出生,周遭的注意力可能集中在初生嬰兒的身上,對產婦的調理可能忽略了,但這時產婦的身體會好虛弱,如不呵護備至,可能會種下病根。孕育至嬰兒出生,產婦都耗盡精力和元氣,但如調理得好,坐月子可逆轉產婦的健康,全面改善體質與各類宿疾。書內的坐月子食譜美味可口、容易處理,令產婦胃口大開,補充元氣。 第一週餐單:平補,排惡露。第八至十四天餐單:平補,祛瘀血,防風寒。第十五至二十四天餐單:温補、補血潤腸胃、壯腰補腎。第二十五至三十一天餐單:養血,補元氣。開始強身,行補氣血。第三十二至四十天餐單:健脾胃,滋陰潤肺,恢復體力。

 



 
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