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中文書名: |
做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法 |
英文書名: |
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商品編碼(BARCODE): |
9789621472571 |
國際書號(ISBN): |
9789621472571 |
出版社: |
萬里機構.
萬里書店 |
作者: |
香港心理學會‧輔導心理學部 |
譯者: |
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尺寸: |
寬
15
cmx高
21.3
cm
大卅二開 |
頁數: |
232 |
裝幀: |
平裝 |
定價: |
$
78 |
印刷用色: |
雙色 |
出版日期: |
7/1/2020 |
語種: |
繁體中文 |
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本書簡介
全書分為四個章節:第一章焦慮家族:焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感,第二章抑鬱家族:抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木,第三章憤怒家族:憤怒、
憎恨、矛盾、內疚,第四章困惑家族:沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛
介紹以上的情緒特徵,並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
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| 作者簡介 香港心理學會‧輔導心理學部 香港心理學會‧輔導心理學部,屬香港心理學會四個支部之一,於二零零六年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等介入模式,學部宗旨在香港為「心理輔導」定義和發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境;宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準;以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。
著有《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法》及《心理學家的工具箱:疏導情緒的10大溝通法則》等。
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