本書簡介

□ 家族有高血壓病史？ □ 過度肥胖？ □ 攝取過多鹽分？ □ 吸煙、飲酒過量？ □ 過度緊張，常睡眠不足？ □ 平常沒在運動？ □ 個性很好強？ 小心！隱形殺手高血壓愛上你！ 怕高血壓盯上你，最完整的降壓飲食方案在這裡！ ◎152道有效降血壓的料理，每道食譜都經過營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。 ◎70種嚴選降血壓特效食材，一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。

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