PART 1芳香療法與草本療法的基礎

芳香療法、草本療法是什麼？
植物療法的歷史
精油基礎知識
精油對身心產生作用的原理
精油成分分類及作用
草本植物基礎知識
取得方法與使用方法
安全注意事項
精油與草本植物使用方法

●吸入╱蒸氣吸入
●擴香
●精油浴
●溼敷╱塗抹
●按摩
●花草茶
●香草料理
●芳香噴霧╱漱口水

PART 2對應各症狀的保養法

開始對症保養前
‧日常身體不適
頭痛
感冒症狀
咳嗽、喉嚨痛
胃腸不適
噁心反胃
便秘
腹瀉
自律神經失調(POTS)
眼睛疲勞
嘴破
痔瘡
念珠菌感染
膀胱炎

‧過敏
氣喘
花粉症
異位性皮膚炎

‧生活習慣病
肥胖
高血壓
肝功能障礙
菸癮

‧心理失調
不安、緊張
焦躁
倦怠感
疲勞
食欲不振、暴飲暴食
睡眠障礙
憂鬱
恐慌症

‧女性問題
生理不順
經前症候群（PMS）
月經困難症（生理痛）
更年期障礙

‧懷孕與生產
孕期問題
分娩時的緊張
產後問題

‧兒童芳療
嬰兒按摩
兒童躁動

‧其他問題
身體發冷
水腫
口臭
汗臭
腰痛、肩頸痠痛
肌肉痠痛
燙傷
蚊蟲叮咬
香港腳
皮膚問題
頭髮問題
跌打損傷、擦傷、時差調整

PART 3精油及草本植物介紹

‧精油介紹
依蘭依蘭
甜橙
德國洋甘菊
羅馬洋甘菊
快樂鼠尾草
葡萄柚
絲柏
檀香（白檀）
大西洋雪松
茉莉
杜松
天竺葵
沉香醇百里香
茶樹
橙花（苦橙）
歐洲赤松
茴香
苦橙葉
黑胡椒
乳香
胡椒薄荷
佛手柑
甜馬鬱蘭
藍膠尤加利
薰衣草
檸檬
檸檬草
香蜂草
玫瑰
香梨木
桉油醇迷迭香
馬鞭草酮迷迭香

‧草本植物介紹
朝鮮薊
銀杏
薑黃
紫錐菊
接骨木
橙花
洋甘菊
小豆蔻
金盞花
蔓越莓
丁香
金印草
芫荽
車前子
紫蘇
薑
鼠尾草
聖約翰草
大豆
百里香
蒲公英
茶
當歸
肉荳蔻
人參
大蒜
蕁麻
洛神
羅勒
西番蓮
纈草
山桑子
小白菊
茴香
亞麻
瑪卡
水飛薊
薄荷
歐蓍草
覆盆子葉
洋甘草
椴花
檸檬草
檸檬馬鞭草
香蜂草
玫瑰
玫瑰果
迷迭香

精油功能速查表
草本植物功能速查表
基底油介紹
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