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中文書名: 骨盤底肌伸展操
9789621454782
9789621454782
萬里機構. 萬里書店
原田優子、口由紀、松岡博子、仁平美香
寬 21 cmx高 26 cm   正十六開
96
平裝
$ 98
四色
1/6/2014
繁體中文
活力誌
 
 



 

本書簡介

日本女性書單必選暢銷書目 女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」! 穿再多也無法改善手腳冰冷? 久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛? 雙腿靜脈區張、下半身水腫難消? 孕後漏尿無法改善? 生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時疼痛難耐? 【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群 【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆 每天只要一分鐘! 不留汗的簡單運動,迅速趕走OL女性煩惱症頭!

 



 
骨盤底肌伸展操