本書簡介

現代人生活繁忙，很容易患上肝病。本書以養肝為目的，為你設計一星期的健康餐單，並介紹多款容易烹調，又含優質蛋白質、維生素、礦物質和食物纖維的料理。每款菜式均標示熱量、鹽分和脂質，讓你掌握食得健康，煮得開心的要旨，盡情發揮飲食自然的養生之道。

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