自救>卓越管理人>演說技巧101招>自我準備
如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。
要像看待一小夥聽眾一樣看待大量聽眾。
可以照鏡研究自己，看給人甚麼印象。
不能穿戴任何分散注意的東西。
演說時手不能插在口袋z裡。
身體語言必須反映說話內容。
要學會放鬆臉部肌肉並微笑。
演說時應穿舒適的鞋子。
頭髮千萬不能垂到臉上。
臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。
練習變換若干句子的語調。
自我伸展並想象你比實際高。
試以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。
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