4月7日 兩菜一湯
五香焦炸蟹 鹹魚煎薯餅 生菜魚滑羹 (取自《兩菜一湯》)
五香焦炸蟹
用料:蟹1斤(約640克),蔥3條,薑2片,五香粉1/4茶匙,油2湯匙。 醃料:酒1/2,湯匙,鹽1/3茶匙。 蛋糊料:雞蛋1隻,麵粉、生粉、水各1湯匙(把以上用料拌勻成糊狀)。 做法: <1>蔥洗淨,切碎。薑洗淨,切幼粒。 <2>蟹切好,洗淨斬件,瀝乾水,加醃料醃十五分鐘,去醃汁。 <3>蟹沾上蛋糊,放入滾油中炸至金黃色(而又熟)撈起。 <4>下油,爆香薑、蔥,下五香粉炒勻,加入蟹炒勻上碟。
材料:薯仔8兩(約320克),實肉鹹魚1兩(約40克),洋蔥2兩(約80克),蔥3條,薑汁1/2茶匙,油4湯匙。 調味料:鹽、糖各1/3茶匙,麵粉1 1/2湯匙,雞蛋1隻。 做法:
<1>蔥洗淨,切粒。 <2>洋蔥去衣,洗淨切粒。 <3>鹹魚洗淨,抹乾水,取肉切幼粒,加入薑汁拌勻。 <4>薯仔去皮,洗淨切片,放在碟上,蒸20分鐘至熟透,取出壓成薯茸,加入調味料拌勻,加入鹹魚、洋蔥、蔥又拌勻,做成小圓形薯餅。 <5>燒熱鍋,下油4湯匙,放下薯餅用慢火煎至兩面金黃色即可上碟。
鹹魚煎薯餅
生菜魚滑羹
用 料:生菜1/2斤(約320克),鯪魚肉4兩(約160克,剁幼),冬菜3湯匙,薑1片,油3湯匙,上湯6杯。 調味料:麻油、胡椒粉少許,鹽1/3茶匙,生粉1湯匙,雞蛋白一隻,水1/2杯。 調味料:糖1/3茶匙,胡椒粉少許,鹽適量。 芡 料:馬蹄粉3湯匙,水1/2杯。 做 法: <1>生菜洗淨,切碎。 <2>冬菜洗淨,抹乾水。 <3>鯪魚肉加調味料攪成糊狀。 <4>下油,爆香薑,加入上湯煮滾,用一枝筷子逐少逐少將魚膠弄成丸狀,撥入湯內,滾熱,下暢湯調味料,埋芡,放下生菜、冬菜一滾即成。
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