4月3日 兩菜一湯
辣子雞丁 芝士魚球 鹹魚頭菜乾湯 (取自《中西套餐》)
辣子雞丁
材料:雞肉8兩(約320克),熟馬蹄肉10個(切粒),蒜茸、薑切幼粒各1茶匙,蔥3條(切碎),豆瓣醬1湯匙,油2湯匙,酒1茶匙。 醃料:鹽1/4茶匙,生粉1茶匙,蛋白1湯匙。 芡料:麻油、胡椒粉少許,糖2/3茶匙,生油、老抽各1茶匙,生粉2/3茶匙,水3湯匙。 做法:
<1>雞肉洗淨,抹乾水切粒,加醃料醃20分鐘,泡油。 <2>下油,爆薑、豆瓣醬、蒜茸、馬蹄,下雞肉,灒酒炒數下,埋芡,下蔥兜勻上碟。
材料:無幼骨之魚肉12兩(約480克),芝士3片(切碎),忌廉雞湯1罐,蒜茸1茶匙,油2湯匙。 醃料:麻油、胡椒粉少許,鹽1/3茶匙,雞蛋白1湯匙,生粉2茶匙。 調味料:糖、鹽各1/3茶匙,胡椒粉少許。 做法:
<1>魚肉洗淨,抹乾水,切件,加醃料醃10分鐘,泡油。 <2>燒熱油,爆蒜茸,下忌廉雞湯煮融,逐少加入約2/3杯水煮成糊狀,下芝士及調味料煮至芝士融,放下魚肉煮片刻上碟。
芝士魚球
鹹魚頭菜乾湯
材料:鹹魚頭8兩(約320克),白菜乾1 1/2兩(約60克),實板豆腐4件,薑1片,油1湯匙。 做法:
<1>白菜乾用清水浸軟,約需1小時,洗爭搾乾水,切短段。 <2>實板豆腐放入滾水中,煮3分鐘,取出洗一下。 <3>鹹魚頭切開邊,去鰓洗淨,抹乾水。 <4>下油,放下鹹魚頭煎至微黃色取出,用熱水沖洗,除去油脂。 <5>煲滾水11杯(或適量),放下全部用料煲滾,慢火煲3小時,試味,淡才可下鹽。
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