減肥的方法

　　減肥的原則十分簡單，就是減少熱量的吸收，及增加熱量的消耗，即節食加上運動。

    （5）厭食症的徵兆

　　1.樂於節食

　　2.體重驟降

　　3.敷衍進食

　　4.進食後挖喉嚨嘔吐食物

　　5.昏醉或頭暈

　　6.運量運動

　　7.怪棄飲食行為

　　8.間竭性暴食

　　9.談話常圍繞食物及體重

　　10.停經

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