早餐

牛肉生菜粥　      或　芝士番茄三文治　 或　雞蛋牛奶麥皮（免糖）

午餐

西芹肉片　 　

炒菜（少油）　

飯　

或

冬菇蒸雞　

炒菜（少油）　

飯　

或

番茄煮魚

炒青瓜（少油）

飯　

小吃

水果、清茶　      或　脫脂奶一杯　     或　梳打餅乾、清茶

晚餐

清蒸鯇魚

冬瓜湯

飯　　

或　　

肉片會節瓜　

豆腐魚片生菜湯　飯

或

洋蔥炒肉片（少油）

枸杞豬肝湯

飯