防癌‧抗老‧有活力!超級食物實用手冊
中文書名: 防癌‧抗老‧有活力!超級食物實用手冊
英文書名:
商品編碼(BARCODE): 9789621454720
國際書號(ISBN): 9789621454720
出版社: 萬里機構.萬里書店
作者: ITOH YUKI
譯者: 蘇暐婷
尺寸: 寬14.7cmx高21cm  大卅二開
頁數: 132
裝幀: 平裝
定價: $ 88
印刷用色: 四色
出版日期: 1/5/2014
語種: 繁體中文
叢書:健康1本通

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本書簡介

  所謂「超級食物」是指比一般食物含有更多營養價值,對健康有益的食品。它可以有效延緩老化,使肌膚散發水潤光澤,此外,還可預防糖尿病、高血壓等生活習慣病,以及幫助人們遠離癌症風險。簡單來說,它是比一般食物含有更多維生素、礦物質、葉綠素、胺基酸等必要營養素的食品,而且主要來自素食。例如蔬菜、水果、堅果、藻類,例如綠花椰菜苗、糙米、番茄、毛豆、昆布……。   本書詳盡介紹了44種現在最受歡迎的超級食物,分析其營養成分、可改善和對應的身體狀況,以及36道簡易食譜,只要每天吃一點點,就能提高身體機能,預防疾病且常保青春。快讓超級食物成為你生活的一部分吧!


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