本書簡介

你有便秘的困擾嗎？ 你知道是什麼原因造成便秘嗎？ 什麼顏色才是健康的便便呢？ 漂亮的便便⇒外型「就像香蕉一樣的便便」！本書將教你從便便的形狀、顏色、拉出方式等（以淺顯易懂的插畫）自我診斷便秘的狀況還，並且介紹如何藉由生活形態、飲食方式的改變來消除便秘的困擾。此外，最近在日本相當受到重視的重度便秘（肛門括約肌失調所引起的便秘）、難以啟齒的痔瘡問題，本書都有詳盡的解說。

作者相關書目

今天嗯了沒？美便生活這樣過