本書簡介

炎炎夏日想要輕鬆瘦身，請試試超簡單的「酵素優格減肥法」。只要三餐菜色加入水果＋優格＋水，就能瘦下來。 　　這個方法之所以可以減肥，是因水果含有「酵素」，能燃燒體內多餘脂肪；而吃進水果的酵素後，身體並不一定能有效吸收，這時就需要吃優格，其所含的「益生菌」能促進消化，使腸胃機能活絡。最後，請多喝水。水分能使酵素活躍，提高酵素分解脂肪的能力，並將多餘脂肪統統燃燒掉。養成習慣每天吃水果＋優格＋水，一定可以健康、低價、簡單地減肥成功！

作者相關書目

酵素優格減肥法