本書簡介

全書介紹83款超低卡洛里的“瘦身”食譜。每款食譜均由料理指導及專業營養師設計而成，都是味道鮮美而又合乎窈窕之道的健康食譜。 內容特色：除了烹調技巧外，還附有營養師提供的“營養小常識”和“熱量大小”指示。讀者可根據本書的法則，為自己安排熱量合適的食譜，便能達

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